Ну вот и влезла в свою Юбку, которая налезала на меня, когда я была 60-65 кг
Включается нижний пресс, появилось вытяжение, начали работать стопы, лучше ощущаю свои лопатки
Продолжаю работать над собой 🔥
Что удивительно, пока я занималась функционалом, залом и железом, мой вес после похудения остановился на отметке 70-75КГ и всё, назад вниз уже не полз🤷♀️
Начинали болеть колени и поясница, сутулилась как могла😅
С МАРТА ❗Начала заниматься по системе, по которой работаю с клиентами - True Motion
ЕДИНСТВЕННЫЙ СПЕЦИАЛИСТ в городе, кто работает по данной методике, методика НА ДАННЫЙ МОМЕНТ одна из лучших в стране по работе с осанкой в Движении
👉ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО В лС
Система включает в себя пилатес, пояса Майерса, при этом она новее совершеннее и движения используются в функциональном движении, а не как просто набор упражнений, т.е использование их в:
шаге
беге
прыжке
В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ
👉всё то, что закладывалось в наше тело миллионы лет
Основой является КЬЮИНГ - непрерывное ведение тренером и отслеживание движений у клиента во время наших занятий, чтобы сделать упражнение досконально ТОЧНО И ВЕРНО
Для каждого клиента набор функциональных движений НА СТАРТЕ будет разным❗
Уменьшает живот
укрепляет спину
Включает ягодицы и хорошо их увеличивает 😁
Включает ваши новые движения в повседневную жизнь, и далее вы уже их используете неосознанно в шаге, беге - ЛЮБОМ движении, которое есть в вашей жизни 🔥
Веса поползли вниз: при этом я себя не ушатываю, а наоборот просто ломаю мозг на переучивание с одних движений на другие 😁
🎁П. С
Настало время двигаться дальше и работать уже на себя
Работать буду персонально ОФЛАЙН и ОНЛАЙН
Записаться на Диагностику тела и на занятия персонально можно в ЛС
Стоимость и место ведения тренировок опубликую чуток позже
Люблю всех своих клиентов, надеюсь продолжим видится с вами дальше на новой территории ❣️
